管理権限者と防火管理者って？
１．管理権限者って何者なの？ マンションを買ってくじで「理事長」が当たったとき、多くの人がこう思います。「えっ、くじ引いて理事長が当ただけなのに、なんで突然“管理権限者”とか呼ばれてるの！そんなの聞いてないよ！？」 […]
入居したらすべきこと
入居時に本当にやるべきことは「家を整える前に、人・ルール・予防を整えること」です。 新居に入ると、つい「家具の配置どうしよう」「おしゃれな部屋にしたい」とワクワクが先行しますよね。でも、マンション生活の現場を見てきた […]
管理組合の役員になったら
1. 管理組合の役員になったら何をする？ 理事長14年の私が教える「失敗しない」実務ガイド 2.「クジで理事長に？」戸惑う新役員へ送る管理組合の実務と優先順位（実例つき） 3. 区分所有者から頼られる管理組合 […]
マンションの立地調査をしよう
１．後悔先に立たず 「おしゃれな内装に一目惚れして契約したけど、住んでみたら不便すぎた…」そんな話、意外と多いのをご存じでしょうか。マンション購入を考えていると、どうしても写真や設備、価格に目がいきがちです。でも実は、多 […]
片足立ちで靴下を履けますか
「立ったまま靴下を履けますか？」と聞かれて、思わず視線をそらしたくなる人は少なくありません。特に、片足立ちとなると難易度は一気に上がります。「そんなことはできない」「年齢のせいかな」「ロコモティブシンドロームかも…」と不 […]
夜中にトイレへ行かずに済ますには
頻尿の方は夜中にトイレへ起きます。薬に頼らなくても「骨盤底筋」を正しく鍛えれば、年齢に関係なく改善できる可能性が高い症状です。しかも、毎日頑張る必要はなく「週2回の正しい方法」がカギになります。 夜中にトイレへ起きる […]
足がつる「こむら返り」の防止
「夜中に突然ふくらはぎがつって飛び起きる…」そんな経験、ありませんか。あと少しで眠りにつけそうだったのに、あの鋭い痛みですべてが台無しになる。しかも一度起きると、「また来るかも」という不安で眠りも浅くなる。特に中高年にな […]
脊柱管狭窄症で悩む方々へ
脊柱管狭窄症は「誰に手術してもらうか」で結果が変わります。だからこそ、医師選びがすべてと言えるのです。脊柱管狭窄症と診断されたとき、多くの方が最初に直面するのは「手術を受けるべきか」という迷いでしょう。しかし、もう一歩 […]